时入深秋，与各地深秋美景相映成辉哒，还有这天天发生的各种新鲜事：神舟十一号发射成功扬我国威、菲总理访华开启中菲破冰之旅、中国男足成绩“稳定”无缘出线……不论是鼓舞人心哒，还是让人着急上火哒，这总是让人大起大落的心情也着实考验着偶们哒小体格，虽然秋季养生已经是老生常淡，但是如何“鲜养生”还得听小编娓娓道来，细品身边充满“鲜”滋味的慢生活，才更能获得身心的放松哦。“鲜养生”第一招：眼睛尝'鲜'中国自古地大物博，各地深秋美景更是惹人醉，一花一木，一房一瓦，暂时放下繁重的工作，看山水风情，让饱受电脑折磨的眼睛休息片刻，这是自然的呼唤，是心底最真的声音。小编推荐1：红螺寺红螺寺景区位于北京市怀柔区城北5公里的红螺山南麓，它背倚红螺山，南照红螺湖，山环水绕，林木丰茂，古树参天。更有千年的雌雄银杏年年开，吸引不少摄影爱好者。 小编推荐2：安徽黄山被誉为“天下第一奇山”的黄山，位于安徽省南部黄山市黄山区境内，为三山五岳中三山之一，其迎客松的美名更是无人不晓。 小编推荐3：吉林长白山天池长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内，长白山因其主峰多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪为年松，直上人间第一峰”的美誉。 小编推荐4：江西婺源江西婺源，素有中国最美乡村之称。是当今中国古建筑保存最多、最完好的地方之一。全县有完好地保存着明清时代的古祠堂113座、古府第28栋、古民宅36幢和古桥187座。秋天的婺源则是令人惊艳的：高大的红枫下是金黄的柴垛;白墙黑瓦的房子顶上晒起火红的辣椒;碧绿深潭里漂着红黄叶片，色彩炫目得让人心醉。 祖国深秋的美景数不胜数，小编在此仅仅寥寥数笔不足以展现祖国各地的深秋之美，大自然中太多鲜美之物等你去挖掘，去欣赏，你若想亲临其中，还真得花些日子慢慢品，让心灵的窗户远离电脑和键盘，让我们为这扇窗，注入新鲜注入清泉。如果你好静而不好动，那小编还有第二招为你奉上。“鲜养生”第二招：心灵尝'鲜'枫叶满树哒季节，读一本好书，接受心灵的洗礼，让文字激发头脑的鲜活，捷克著名小说家弗兰兹·卡夫卡曾说过：“所谓书，必须是砍向我们内心冰封大海的斧头”，可见文字对人类心灵的洗涤是多么重要。一本书、一盏茶、静心而坐。体味心灵的尝“鲜”之旅。小编推荐1：《一个人的朝圣》 献给每一次对生活的胜利，对悲伤的疗愈，对爱的呼唤。 小编推荐2：《你要爱上自己，给她饭吃，给她水喝，给她情书》涨姿势香艳手册，史上最佳生活态度。 小编推荐3：《忧伤的时候到厨房去》 厨房是母亲的乳房，恋人的双手，宇宙的中心。一笔写尽生活真谛，以及味觉与情感间最紧密的联系。 以上三本著作小编有幸拜读过，还不错哦，读完真的有一种给心灵注入鲜活空气哒赶脚，尤其是第三本书哦，读过之后你终会发现，任何一道美食都是有灵魂的，那是一种灵感与味蕾的碰撞，是一种全新的味觉体验，是精神与味蕾同时迸射出哒火花。而下面就是小编要重点强调哒!“鲜养生”第三招：舌尖尝“鲜”说到舌头尝“鲜”很多人会觉得那必是一场饕餮盛宴，其实不然，有些食物就是那样小巧、新鲜，各种调料稍试即止，却能深深抓住食客哒味蕾，跟着小编一起把舌尖尝“鲜”落到实处，在这深秋“鲜”补之际，让小编带你赏美食，做美食，好好犒劳自己的舌尖。小编推荐1：法式羊排其实法师羊排制作的方法并不难，食材新鲜烹饪出的食物必然美味营养，用橄榄油或西王玉米胚芽油鲜胚煎出的羊排本就已经非常美味可口，还可根据自己哒口味再做个黑椒汁或红酒汁，做法很简单，用煎羊排后剩下的油，加小块黄油，一些蒜末，洋葱末炒香，倒入红酒或白兰地，高汤，蚝油，番茄酱，黑椒，盐调味即可哦。 小编推荐2：沪上罗宋汤沪上罗宋汤的前身是俄罗斯的“红菜汤”。“罗宋”是上海音的“俄罗斯”的意思，据说以前的红菜汤是没有牛肉的也看不见番茄、番茄酱和圆白菜的，红菜头是红菜汤的主料，而现在红菜汤里的番茄、番茄酱是为了模仿红菜头的颜色，而圆白菜则是为了演绎红菜头的口感;这上海主妇们最拿手的家常菜之一，特别值得一提的是，出锅前再淋上一点西王玉米胚芽油鲜胚，那色泽口感就会更加新鲜美味哦。 小编推荐3：素糖醋排骨这可是一款新鲜、营养、美味共存的美食，也是减肥人士解馋哒首选菜品，此款美食用莲藕和面筋做成一块一块神似的小排骨，把小排骨裹上一层薄薄面糊，在锅里倒入西王玉米胚芽油鲜胚，将小排煎制成金黄色的排骨盛入盘中备用，把准备好的糖醋汁倒入锅中，排骨下锅，翻炒上色，装盘即可哦。 任何一款美食其主旨就是给食客以美味与养生的双重体验，烹饪除了要用心，更要有新鲜的食材与鲜美调料的完美融合，而深秋养生则更要注重饮食口感的清淡哦，所谓美味养生不上火，说得大意也就是如此吧。众所周知，若想美味又养生，那新鲜的食材和调味料就必不可少哦，小编在此重点推荐的几道美味，其烹饪油品都建议选择西王玉米胚芽油鲜胚哦。你们可不要小看这拥有“6重保鲜塑封”技术的西王玉米胚芽油哦，它的原料全部来自于黄金玉米带的新鲜玉米胚芽，从原料到成品，经过6道严格工序，环环把控，再用荣获发明专利的“6重保鲜塑封”技术锁住“新鲜”，保证了产品的新鲜度和营养价值，使得玉米原材料历经6重保鲜关卡，最终提炼成一滴滴新鲜玉米油，在这个养生哒时节，用西王玉米胚芽油烹饪美食，不但更能保持食材的原有口感，更可提升美食成品哒新鲜度哦，深秋时节选择西王真是再合适不过喽。大美深秋，赏一处美景、读一本好书、品一新鲜美食，体味最完美的深秋“鲜养生”，鉴赏最独特的“尝鲜”之旅。